Brza salsa juha

Brza salsa juha

10 minuta1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

253 kcal

Ugljikohidrati

10 g

Masti

22 g

Proteini

4 g

Sastojci

  • Rajčice

    150 g

  • Crveni luk

    40 g

  • Češnjak

    5 g

  • Sok od limuna

    10 g

  • Maslinovo ulje

    20 ml

  • Korijandar

    2 g

  • Grčki jogurt

    9 g

  • Sjemenke suncokreta

    3 g

Upute

  1. 1

    Blendirati do željene konzistencije rajčice narezane na krupnije komade, crveni luk, češnjak i po želji sok od limete ili limuna, malo korijandera i maslinovo ulje. Po želji dodati druge začine i začinsko bilje. Juha se može zagrijati i ohladiti, ili jesti svježa. Poslužiti sa sjemenkama suncokreta i nemasnim jogurtom.