Rezanci s povrćem i jajem

Rezanci s povrćem i jajem

20 minuta1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

411 kcal

Ugljikohidrati

17 g

Masti

30 g

Proteini

19 g

Sastojci

  • Tikvice

    150 g

  • Maslinovo ulje

    10 ml

  • Gljive

    80 g

  • Jaja

    50 g

  • Mahune

    80 g

  • Umak od soje

    20 ml

  • Indijski oraščići

    26 g

  • Sjemenke sezama

    4 g

Upute

  1. 1

    Gulilicom za povrće narezati tikvice na tanke trakice. Za izradu rezanaca od tikvica može se koristiti ribež. Ostaviti sa strane. Zagrijati maslinovo ulje na tavi i kuhati narezane gljive na srednje jakoj vatri 3 - 4 minute. In zdjeli umutiti jaja sa češnjem češnjaka. Gljive na tavi prelijati jajima i dodati mahune. Promiješati i kuhati dok omlet ne bude spreman. U tavu dodati umak od soje, rezance od tikvica i indijske oraščiće. Nastviti kuhati 2 - 3 minute povremeno miješajući. Prije posluživanja posipati sezamovim sjemenkama.