Salata od tune

Salata od tune

15 minuta1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

395 kcal

Ugljikohidrati

6 g

Masti

8 g

Proteini

67 g

Sastojci

  • Jaja

    50 g

  • Tuna

    191 g

  • Senf

    5 g

  • Papar

    1 g

  • Grčki jogurt

    48 g

  • Mladi luk

    10 g

  • Paprika

    60 g

  • Špinat

    40 g

Upute

  1. 1

    Jaje kuhati 10 minuta. Pustiti da se ohladi i izrezati na komade.

  2. 2

    Uzeti tunu iz konzerve i pomiješati sa skuhanim jajem.

  3. 3

    Dodati senf, papar, jogurt i mladi luk (preljev je opcionalan). Sve skupa pomiješati da se sjedini.

  4. 4

    Poslužiti salatu od tune s paprikom i špinatom.