Odresci od brokule

Odresci od brokule

20 minuta1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

149 kcal

Ugljikohidrati

9 g

Masti

8 g

Proteini

8 g

Sastojci

  • Brokula

    180 g

  • Maslinovo ulje

    5 ml

  • Origano

    1 g

  • Češnjak u prahu

    2 g

  • Tvrdi sir

    9 g

Upute

  1. 1

    Narezati glavicu brokule na ploške debljine 2 cm.

  2. 2

    In maloj posudi pomiješati maslinovo ulje, 1 žlicu vode, ribani sir, origano i češnjak u prahu.

  3. 3

    Staviti odreske brokule na lim za pečenje. Prelijati marinadom.

  4. 4

    Peći u pećnici 20 minuta ili dok ne omekšaju.