Domaći kruh s jajetom

Domaći kruh s jajetom

35 minuta1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

435 kcal

Ugljikohidrati

7 g

Masti

36 g

Proteini

24 g

Sastojci

  • Jaja

    100 g

  • Rucola

    40 g

  • Bademovo brašno

    35 g

  • Soda bikarbona

    5 g

  • Krem sir (20%)

    35 g

  • Sol

    1 g

Upute

  1. 1

    Pomiješati bademovo brašno sa sodom bikarbonom. Umutiti jaje i pomiješati ga s kremastim sirom, nakon toga dodati suhe sastojke, temeljito promiješati. Smjesu staviti u kalup za kolače i peći na 180 stupnjeva 30-40 minuta. Zakuhati vodu u loncu i u nju staviti jaje. Kuhati do željene konzistencije. Kad je gotovo, ohladiti i oguliti jaje. Kad je kruh gotov, malo ga ohladiti, poslužiti uz meko kuhano jaje i šalicu rikole ili drugog lisnatog povrća po izboru. Zapamti! Piti najmanje 8 šalica vode dnevno. Probaj ograničiti unos kave i čaja na 3 šalice dnevno. Zapamtiti da dnevna potreba za vodom ne uključuje kavu/čaj. Koristiti bilo koje začine osim šećera i/ili meda i soli.