Kuře s bylinkami a zeleninou na jedné pánvi

Kuře s bylinkami a zeleninou na jedné pánvi

45 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

375 kcal

Uhlohydráty

10 g

Tuk

11 g

Bílkovina

52 g

Podívejte se, jak se vyrábí

Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.

Složení

  • kuřecí prsa bez kosti a kůže

    2 kuřecí prsa bez kosti a kůže

  • chřest

    125 g

  • cherry rajčátka

    200 g

  • olivový olej

    2 tbsp

  • sušená bazalka

    0.5 tsp

  • sušený tymián

    0.5 tsp

  • sušený rozmarýn

    ½ lžičky sušeného rozmarýnu

  • sůl

    0.5 tsp

  • černý pepř

    0.5 tsp

Pokyny

  1. 1

    Předehřejte troubu na 200 °C.

  2. 2

    Chřest a cherry rajčátka položte na protilehlé strany velkého plechu s okrajem.

  3. 3

    Kuřecí prsa položte do střední části plechu na pečení.

  4. 4

    Zeleninu a kuře pokapejte olejem.

  5. 5

    Posypte solí, pepřem, bazalkou, tymiánem a rozmarýnem a ujistěte se, že všechny ingredience jsou rovnoměrně obalené v oleji a koření.

  6. 6

    Pečte 25 minut nebo dokud vnitřní teplota kuřete nedosáhne 72 °C.

  7. 7

    Před krájením nechte kuře 5 minut odpočinout.

  8. 8

    Kuřecí prsa dejte na talíř s porcemi pečené zeleniny a podávejte.

  9. 9

    Užijte si to!