Snadné pikantní lososové burgery
Vaše denní cíle
Na jednu porci
270 kcal
0 g
15 g
23 g
Podívejte se, jak se vyrábí
Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.
Složení
jogurt
15 g
pikantní dijonská
0.5 tbsp
čerstvý kopr
0.3 tbsp
čerstvá pažitka
0.5 tbsp
med
0.3 tsp
čerstvý losos bez kůže
114 g
červená cibule
½ červené cibule, nasekané
čerstvý kopr
0.3 tbsp
připravený křen
0.3 tbsp
med
½ čajové lžičky medu
mořská sůl
0.3 tsp
pepř
½ lžičky pepře
Pokyny
V malé misce smíchejte jogurt, pikantní dijonskou omáčku, kopr, pažitku a med. Dejte stranou.
Lososa nakrájejte na kostky o velikosti 1,2 cm a dejte do kuchyňského robotu.
Pulzujte 5krát.
Přidejte cibuli, kopr, křen, med, sůl a pepř a ještě několikrát pulzně promíchejte.
Z směsi vytvarujte 4 kartáčky.
Do pánve nakapejte malé množství olivového oleje a rozehřejte ji na středně vysokou teplotu.
Pečte karbanátky 3–4 minuty dozlatova. Otočte a pečte další 3–4 minuty dozlatova.
Podávejte na vašem oblíbeném vícezrnném chlebu s jogurtovou koprovou omáčkou.
Užijte si to!