Svačina z tvarohu

Svačina z tvarohu

5 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

180 kcal

Uhlohydráty

9 g

Tuk

7 g

Bílkovina

20 g

Složení

  • Tvaroh (5 %)

    132 g

  • Řecký jogurt

    49 g

  • Jarní cibulka

    15 g

  • Okurky

    100 g

Pokyny

  1. 1

    Smíchejte nízkotučný tvaroh s bílým jogurtem a jarní cibulkou (volitelně). Podávejte s nakrájenou okurkou.