Rolka se sýrem a zeleninou

Rolka se sýrem a zeleninou

15 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

440 kcal

Uhlohydráty

14 g

Tuk

33 g

Bílkovina

19 g

Složení

  • Zelenina

    80 g

  • Okurky

    60 g

  • Pepř

    60 g

  • Rajčata

    60 g

  • Bazalka

    5 g

  • Chilli prášek

    1 g

  • Pepř

    1 g

  • Olivový olej

    8 ml

  • Sýr feta

    115 g

Pokyny

  1. 1

    Nakrájejte několik listů (libovolného druhu) zelí a spařte je vroucí vodou. V případě potřeby je vařte, dokud nezměknou. Oloupejte a nakrájejte okurku, papriku a rajče. Zeleninu smíchejte v misce spolu se špetkou nasekané bazalky, chilli, paprikou a olivovým olejem. Přidejte sýr feta. Rozložte listy zelí a zabalte do nich salát.