Sýrové kuře Hasselback

Sýrové kuře Hasselback

45 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

363 kcal

Uhlohydráty

1 g

Tuk

14 g

Bílkovina

53 g

Podívejte se, jak se vyrábí

Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.

Složení

  • olej

    0.5 tbsp

  • bílá houba

    58 g

  • sůl

    Sůl, dle chuti

  • černý pepř

    Černý pepř, dle chuti

  • čerstvé listy tymiánu

    0.5 tbsp

  • mladý špenát

    80 g

  • kuřecí prsa bez kosti a kůže

    2 kuřecí prsa, bez kosti a kůže

  • pepř

    ½ lžičky papriky

  • strouhaný sýr čedar

    2 tbsp

Pokyny

  1. 1

    Předehřejte troubu na 200 °C.

  2. 2

    Ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem rozehřejte olej na středním plameni.

  3. 3

    Vmíchejte houby a dochuťte solí, pepřem a tymiánem. Restujte, dokud houby nezačnou tmavnout.

  4. 4

    Na houby položte špenát a míchejte, dokud zelenina nezvadne, asi 2–3 minuty. Směs se špenátem dejte stranou.

  5. 5

    Kuřecí prsa osolte a opepřete z obou stran.

  6. 6

    Ostrým nožem udělejte svislé řezy, asi půl palce od sebe, a ujistěte se, že kuře neproříznete skrz naskrz.

  7. 7

    Přendejte kuře na vymazaný pekáč.

  8. 8

    Naplňte kuřecí prsa špenátovou směsí. Ochuťte paprikou a posypte strouhaným čedarem.

  9. 9

    Pečte 20–25 minut při 200 °C, dokud se sýr nerozpustí a kuře nedosáhne vnitřní teploty 72 °C.

  10. 10

    Před podáváním nechte maso 5 minut odpočinout.

  11. 11

    Užijte si to!