Zapečené zelí a sýr

Name: Zapečené zelí a sýr
Total time: 35 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 160 g Zelenina; 20 g Cibule; 2 g Česnek; 3 g Máslo; 18 ml Sladká smetana (35 %); 15 g Smetanový sýr (20 %); 1 g Pepř; 1 g Sůl; 40 g Listy salátu; 11 g Sýr Tilsit

35 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

211 kcal

Uhlohydráty

10 g

Tuk

15 g

Bílkovina

7 g

Složení

Zelenina
160 g
Cibule
20 g
Česnek
2 g
Máslo
3 g
Sladká smetana (35 %)
18 ml
Smetanový sýr (20 %)
15 g
Pepř
1 g
Sůl
1 g
Listy salátu
40 g
Sýr Tilsit
11 g

Pokyny

1
Nakrájejte cibuli, česnek a zelí. Na pánvi rozpusťte máslo a restujte 8 minut. Do pánve přidejte smetanu ke šlehání, smetanový sýr a špetku soli a pepře a nechte dalších 5–10 minut dusit. Vše přendejte do vymazaného pekáče a pečte v troubě při 180 stupních po dobu 15 minut. Podávejte s čerstvým zeleninovým salátem.