Kuřecí a duhová zelenina ve fóliovém balení

Podívejte se, jak se vyrábí

Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.

Složení

• červená cibule

  1 středně velká červená cibule, nakrájená na kostičky

• růžičky brokolice

  75 g

• žlutá paprika

  1 žlutá paprika, nakrájená na plátky

• baby mrkev

  60 g

• cherry rajčátka

  75 g

• olivový olej

  0.8 tbsp

• sůl

  Sůl a pepř dle chuti

• pepř

  neuvedeno

• čerstvý tymián

  3 sprig

• česnek

  0.8 clove

• kuře

  4 kuřecí prsa

• olivový olej

  Olivový olej

• sůl

  Sůl a pepř dle chuti

• pepř

  neuvedeno

• pepř

  0.3 pinch

• čerstvý tymián

  1 sprig

• česnek

  1 clove

• plech na pečení

  2 plechy na pečení

• hliníková fólie

  Hliníková fólie

Pokyny

1. 1

   Předehřejte troubu na 200 °C.

2. 2

   Na plech rovnoměrně rozložte červenou cibuli, brokolici, žlutou papriku, baby mrkev a cherry rajčátka. (Snažte se, aby se zelenina příliš nepřekrývala, aby se správně propekla.)

   60 gbaby mrkev75 gcherry rajčátka
3. 3

   Dochutíme olivovým olejem, solí a pepřem (podle chuti).

4. 4

   Na zeleninu přidejte snítky tymiánu a půlky stroužků česneku.

5. 5

   Utrhněte čtyři kusy hliníkové fólie o rozměrech přibližně 30 x 30 cm.

   Hliníková fóliehliníková fólie
6. 6

   Rozložte alobal a do středu každého kuřecího prsou položte kuřecí prsa.

7. 7

   Obě strany kuřete ochuťte olivovým olejem, solí, pepřem a paprikou (vše dle chuti).

8. 8

   Na každé kuřecí prso přidejte snítky tymiánu a stroužek česneku.

9. 9

   Horní a spodní okraj fólie přiložte do středu a několikrát ji přeložte. Levou a pravou stranu několikrát přeložte dovnitř, abyste fóliový obal utěsnili.

   Hliníková fóliehliníková fólie
10. 10

    Všechny 4 kuřecí alobalové balíčky položte na plech na pečení.

    0.5plech na pečení
11. 11

    Pečte 30 minut.

12. 12

    Užijte si to!