Hnízda kuřecích chow meinů

Name: Hnízda kuřecích chow meinů
Total time: 40 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.08 tsp strouhaný zázvor; 0.17 clove česnek; 0.25 tbsp kečup; 0.17 tbsp sójová omáčka; 0.17 tbsp ústřicová omáčka; 0.17 kuřecí prsa; 0.08 červená paprika; 4.17 g jarní cibulka; 20.83 g klíčky fazolí; 0.08 pack čerstvé vaječné nudle; Plech na muffiny forma na muffiny

40 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

106 kcal

Uhlohydráty

11 g

Tuk

1 g

Bílkovina

10 g

Podívejte se, jak se vyrábí

Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.

Složení

strouhaný zázvor
0.1 tsp
česnek
0.2 clove
kečup
0.3 tbsp
sójová omáčka
0.2 tbsp
ústřicová omáčka
0.2 tbsp
kuřecí prsa
2 kuřecí prsa (nakrájená na kostičky)
červená paprika
1 nakrájená červená paprika
jarní cibulka
4 g
klíčky fazolí
21 g
čerstvé vaječné nudle
0.1 pack
forma na muffiny
Plech na muffiny

Pokyny

1
Na omáčku smíchejte v malé misce strouhaný zázvor, česnek, kečup, sójovou omáčku a ústřicovou omáčku, dokud se nespojí. Dejte stranou.
2
Smažte kuře, dokud nebude propečené.
3
Přidejte červenou papriku a jarní cibulku a smažte 2 minuty.
4
Přidejte klíčky fazolí a smažte další 3–4 minuty.
5
Přidejte omáčku a smažte další minutu nebo dvě.
6
Do každého otvoru formy na muffiny dejte nudle a udupejte je, aby vznikla malá prohlubeň.
7
Pečte 15 minut při 180 °C (350 °F).
8
Vyjměte hnízda z formy na muffiny.
9
Lžící naneste těsto chow mien na upečené nudle.
10
Užijte si to!