Kořeněné mleté maso v hlávkových salátových kelímcích

Kořeněné mleté maso v hlávkových salátových kelímcích

15 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

233 kcal

Uhlohydráty

7 g

Tuk

16 g

Bílkovina

15 g

Složení

  • Olivový olej

    10 ml

  • Česnek

    5 g

  • Kuře

    39 g

  • Chilli pasta

    10 g

  • Rýžový ocet

    5 ml

  • Paprikový prášek

    2 g

  • Mletý zázvor

    2 g

  • Pepř

    2 g

  • Kešu oříšky

    9 g

  • Křišťálový salát

    40 g

  • Jarní cibulka

    5 g

Pokyny

  1. 1

    Nasekejte stroužek česneku.

  2. 2

    Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte česnek. Krátce povařte a přidejte mleté kuřecí maso.

  3. 3

    Jakmile je maso hotové, snižte plamen a přidejte chilli pastu, ocet, uzenou papriku v prášku, zázvor, černý pepř a kešu oříšky (všechno koření je volitelné).

  4. 4

    Mícháme a vaříme asi 5 minut, dokud kešu oříšky nezískají zlatavou barvu.

  5. 5

    Na talíř dejte zelený salát a poté přidejte uvařené maso. V případě potřeby můžete přidat jarní cibulku.