Omeleta se smaženými rajčaty

Omeleta se smaženými rajčaty

10 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

407 kcal

Uhlohydráty

7 g

Tuk

33 g

Bílkovina

19 g

Složení

  • Cherry rajčátka

    100 g

  • Olivový olej

    10 ml

  • Sůl

    1 g

  • Pepř

    1 g

  • Vejce

    100 g

  • Špenát

    40 g

  • Oregano

    2 g

  • Avokádo

    44 g

  • Sýr feta

    22 g

Pokyny

  1. 1

    Předehřejte troubu na 200 stupňů.

  2. 2

    Cherry rajčátka dejte na plech a smíchejte je s olivovým olejem, solí, pepřem a/nebo dalším kořením dle chuti (volitelně). Pečte v troubě 12–15 minut.

  3. 3

    Mezitím rozšlehejte vejce s trochou vody a pepřem (volitelně).

  4. 4

    Vejce vařte na pánvi 2–3 minuty a dejte na talíř. Na vejce dejte špenát, uvařená rajčata, rozdrobený sýr a koření dle vlastního výběru.

  5. 5

    Jezte s plátky avokáda.