Nutriční ruleta

Nutriční ruleta

15 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

278 kcal

Uhlohydráty

4 g

Tuk

20 g

Bílkovina

19 g

Složení

  • Vejce

    100 g

  • mozzarella

    26 g

  • Avokádo

    24 g

  • Listy salátu

    30 g

  • Cherry rajčátka

    40 g

Pokyny

  1. 1

    Připravte jarní závitek: vejce rozšlehejte se strouhaným mozzarellou a dejte na plech vyložený pečicím papírem.

  2. 2

    Pečte v troubě při 190 stupních po dobu 15 minut.

  3. 3

    Mezitím nakrájejte avokádo a sherry rajčátka.

  4. 4

    Vyjměte vejce z trouby. Položte na ně zeleninu a zarolujte.