Snídaňové kelímky z vaječných bílků

Podívejte se, jak se vyrábí

Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.

Složení

• nepřilnavý sprej na vaření

  neuvedeno

• špenát

  10 g

• rajče Roma

  1 rajče roma - 11 kalorií

• vaječný bílek

  80 mL

• sůl

  Sůl dle chuti - 0 kalorií

• pepř

  ½ lžičky pepře - 0 kalorií

Pokyny

1. 1

   Předehřejte troubu na 180 °C. Vymažte 6 košíčků formy na muffiny nepřilnavým sprejem.

2. 2

   Špenát rovnoměrně rozdělte do připravených košíčků na muffiny.

   10 gšpenát
3. 3

   Rajčata nakrájejte na kostičky a rozdělte je do košíčků na muffiny, poté vlijte sníh z bílků. Osolte a opepřete.

4. 4

   Pečte 15 minut, nebo dokud bílky neztuhnou.

5. 5

   Podávejte horké.

6. 6

   Užijte si to!