Nutriční ruleta

Nutriční ruleta

15 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

433 kcal

Uhlohydráty

5 g

Tuk

33 g

Bílkovina

26 g

Složení

  • Vejce

    100 g

  • mozzarella

    62 g

  • Avokádo

    58 g

  • Listy salátu

    30 g

  • Cherry rajčátka

    40 g

Pokyny

  1. 1

    Příprava jarní rolky: vejce rozšleháme se strouhanou mozzarellou a dáme na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme v troubě při 190 stupních po dobu 15 minut. Mezitím nakrájíme avokádo a cherry rajčátka. Vyjmeme vejce z trouby. Na to dáme zeleninu a zarolujeme.