Špenátový dip

Špenátový dip

35 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

122 kcal

Uhlohydráty

3 g

Tuk

9 g

Bílkovina

8 g

Složení

  • smetanový sýr

    0.1 pack

  • mražený špenát

    0.1 packet

  • zakysaná smetana

    8 g

  • česnek

    0.5 clove

  • sůl a pepř

    Sůl a pepř dle vaší chuti

  • strouhaný sýr mozzarella

    13 g

  • strouhaný parmazán

    6 g

Pokyny

  1. 1

    Předehřejte troubu na 175 °C.

  2. 2

    Všechny ingredience smíchejte v míse a směs nalijte do vymazaného pekáče. Posypte mozzarellou.

  3. 3

    Pečte 25 minut.

  4. 4

    Podávejte s tortillovými lupínky nebo zeleninou.