Asijský kuřecí sekaný salát

Name: Asijský kuřecí sekaný salát
Total time: 55 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.33 kuřecí prsa; 0.33 tbsp sójová omáčka; 0.17 tsp sezamový olej; ½ lžičky pepře pepř; ½ lžičky vloček červené papriky vločky červené papriky; 0.17 stroužky česneku; 0.17 tbsp zázvor; 10 mL rýžový ocet; 0.17 tbsp sezamový olej; 0.17 tbsp sójová omáčka; 0.17 tbsp cukr; 0.17 stroužky česneku; 0.17 tsp zázvor; 0.33 římský salát; 16.67 g červené zelí; 9.17 g mrkev; 4.17 g zelená cibulka; 1.67 g koriandr; 4.17 g mandlové plátky; 3.33 g smažené wontonové chipsy

55 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

195 kcal

Uhlohydráty

12 g

Tuk

7 g

Bílkovina

18 g

Podívejte se, jak se vyrábí

Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.

Složení

kuřecí prsa
2 kuřecí prsa
sójová omáčka
0.3 tbsp
sezamový olej
0.2 tsp
pepř
½ lžičky pepře
vločky červené papriky
½ lžičky vloček červené papriky
stroužky česneku
1 stroužek česneku, nakrájený na plátky
zázvor
0.2 tbsp
rýžový ocet
10 mL
sezamový olej
0.2 tbsp
sójová omáčka
0.2 tbsp
cukr
0.2 tbsp
stroužky česneku
1 stroužek česneku, nastrouhaný
zázvor
0.2 tsp
římský salát
2 římské saláty, nakrájené
červené zelí
17 g
mrkev
9 g
zelená cibulka
4 g
koriandr
2 g
mandlové plátky
4 g
smažené wontonové chipsy
3 g

Pokyny

1
Ve velké míse smíchejte ingredience na marinádu.
2
Do mísy přidejte kuře, obalte ho v těstíčku a marinujte 30 minut v lednici.
3
Kuře plně uvařte.
4
Nakrájejte na kostky.
5
Ve sklenici smíchejte ingredience na dresink. Protřepejte a dejte stranou.
6
Připravte si salát. Všechny ingredience na salát dejte do velké mísy a přidejte nakrájené kuře a zálivku. Promíchejte.
7
Užijte si to!