Pečené lososové vějíře

Pečené lososové vějíře

30 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

605 kcal

Uhlohydráty

6 g

Tuk

44 g

Bílkovina

41 g

Podívejte se, jak se vyrábí

Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.

Složení

  • olivový olej

    0.2 tbsp

  • malá žlutá cibule

    1 malá žlutá cibule, jemně nakrájená

  • stroužky česneku

    4 stroužky česneku, prolisované

  • mladý špenát

    0.8 oz

  • smetanový sýr

    1 oz

  • sušená rajčata

    ¼ šálku sušených rajčat, nakrájených

  • losos

    0.4 lb

  • kreolské koření

    0.3 tbsp

  • nesolené máslo

    0.7 tbsp

  • citrón

    2 citrony, nakrájené na plátky

  • nasekanou petrželku

    Nasekaná petrželka na ozdobu

  • sůl a pepř

    Sůl a černý pepř, dle chuti

Pokyny

  1. 1

    Předehřejte troubu na 175 °C (350 °F).

  2. 2

    Na pánvi rozehřejte olej na středním plameni. Přidejte nakrájenou cibuli a restujte ji asi 2 minuty, dokud nezměkne. Vmíchejte česnek a špenát a restujte další 3 minuty, dokud špenát nezvadne. Osolte a opepřete, poté směs přendejte do misky a nechte asi 5 minut vychladnout.

  3. 3

    Jakmile vychladne, vmíchejte smetanový sýr a sušená rajčata, dokud se směs rovnoměrně nespojí.

  4. 4

    Lososa rozložte naplocho, okořeňte kreolským kořením z obou stran a rovnoměrně na něj rozetřete směs smetanového sýra. Pokud je směs smetanového sýra příliš měkká a tvrdá na srolování, dejte lososa (s nanesenou náplní) asi na 10 minut do mrazáku. To umožní smetanovému sýru ztuhnout, takže se bude mnohem snadněji srolovat, aniž by se náplň vylila.

  5. 5

    Lososa pevně srolujte a zajistěte párátky nebo kuchyňským provázkem. Nakrájejte lososovou rolku na 3,8 cm silná kolečka a rozložte je do velké litinové pánve na lože z plátků citronu.

  6. 6

    Větrníky potřete máslem a poté posypte trochou kreolského koření.

  7. 7

    Pečte 15 minut, dokud losos nezrůžoví a nezpevní. Poté grilujte na vysoký stupeň 3–5 minut dozlatova.

  8. 8

    Před podáváním ozdobte čerstvou petrželkou.

  9. 9

    Užijte si to!