Kořeněné mandle

Kořeněné mandle

10 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

177 kcal

Uhlohydráty

3 g

Tuk

13 g

Bílkovina

10 g

Složení

  • Vejce

    50 g

  • Paprikový prášek

    2 g

  • Chilli paprička

    2 g

  • Česnekový prášek

    2 g

  • Mandle

    15 g

Pokyny

  1. 1

    Předehřejte troubu na 200 stupňů. Oddělte bílek od žloutku. Polovina bílků bude potřeba, zbytek pak můžete použít příště na omeletu. Bílek prošlehejte vidličkou. Zvlášť smíchejte paprikový prášek, kajenský pepř a česnekový prášek (lze použít i jiné koření dle vlastního výběru, kromě soli). Do rozšlehaného bílku přidejte mandle. Vmíchejte a přidejte koření. Mandle dejte na plech a pečte v troubě 8 - 10 minut.