Vepřové enoki rolky

Vepřové enoki rolky

30 min1 porcí

Vaše denní cíle

Na jednu porci

Energie

454 kcal

Uhlohydráty

5 g

Tuk

42 g

Bílkovina

11 g

Podívejte se, jak se vyrábí

Poznámka: toto video může obsahovat více receptů. Počkejte, až se zobrazí vámi vybrané jídlo.

Složení

  • tenké plátky vepřového břicha nebo plece

    3 oz

  • (140 g) balení čerstvých hub enoki

    1 balení (140 g) čerstvých hub enoki (očištěných a oddělených)

  • dashi prášek

    ¼ šálku daši

  • sójová omáčka

    0.3 tbsp

  • mirin (nebo nahraďte 2 lžičkami medu + 1 lžičkou vody)

    0.3 tbsp

  • cukr

    0.3 tsp

  • česnekový prášek

    0.3 tsp

  • kuřecí vývar nebo glutaman sodný

    0.3 tsp

  • velká vejce

    2 vejce, rozšlehaná

  • nakrájené zelené cibulky

    ½ šálku nakrájené zelené cibulky

  • sezamová semínka

    0.5 tbsp

  • togarashi

    0.3 tbsp

  • košer sůl

    Košer sůl, dle chuti

  • černý pepř

    Černý pepř, dle chuti

  • vařená rýže

    Vařená rýže, k podávání

Pokyny

  1. 1

    Na rovnou pracovní plochu rozložte 1 plátek vepřového masa. Na jeden konec položte svazek hub enoki a pevně srolujte. Opakujte, dokud nespotřebujete všechno vepřové maso a houby.

  2. 2

    Rozehřejte nepřilnavou pánev na středním plameni. Vepřové závitky rozdělte do dvou dávek švem dolů. Opékejte za občasného otáčení, dokud nebudou propečené a ze všech stran opečené, celkem 5–7 minut.

  3. 3

    V misce smíchejte dashi, sójovou omáčku, mirin, cukr, česnekový prášek a kuřecí bujón. Omáčkou přelijte závitky a nechte 1–2 minuty dusit, přičemž je otáčejte, aby se závitky obalily polevou.

  4. 4

    Pokapejte rohlíky na pánvi rozšlehanými vejci a posypte jarní cibulkou. Přikryjte a vařte asi 1 minutu, dokud vejce neztuhnou.

  5. 5

    Sejměte z plotny a nechte 1 minutu odpočinout. Posypte sezamovými semínky a sýrem togarashi a dochuťte košer solí a pepřem dle chuti.

  6. 6

    Podávejte horké s vařenou rýží.

  7. 7

    Užijte si to!