Scampi med zucchini-rejer
Dine daglige mål
Pr. portion
107 kcal
3 g
2 g
16 g
Se den blive lavet
Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.
Ingredienser
mellemstor zucchini
4 mellemstore zucchini
olie
0.2 tbsp
mellemstore rejer
76 g
salt
0.2 tsp
sort peber
½ tsk sort peber
røde peberflager
½ tsk røde peberflager
hvidløg
0.5 clove
kyllingebouillon med lavt natriumindhold
10 mL
citron
1 citron, saften presset
frisk persille
Persille, til pynt
Instruktioner
Brug et groft rivejern til at glide squashen ned ad rivejernet og skære lange strimler af. Drej squashen konstant, mens du river alle sider, indtil du når kernerne i midten.
Varm olien op i en stor, non-stick stegepande ved middelhøj varme.
Tilsæt rejerne og krydr med salt, sort peber, rød peber og hvidløg. Sautér rejerne, indtil de begynder at vise en lyserød farve, cirka 3 minutter.
Hæld kyllingebouillon og citronsaft i, og lad væsken simre.
Tilsæt zucchini-nudlerne og rør, indtil alt er blandet, og rejerne er helt gennemstegte.
Drys med hakkede friske persilleblade og server.
Nyde!