Osteagtig Hasselback Kylling

Osteagtig Hasselback Kylling

45 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

363 kcal

Kulhydrater

1 g

Fedt

14 g

Protein

53 g

Se den blive lavet

Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.

Ingredienser

  • olie

    0.5 tbsp

  • hvid svamp

    58 g

  • salt

    Salt, efter smag

  • sort peber

    Sort peber, efter smag

  • friske timianblade

    0.5 tbsp

  • babyspinat

    80 g

  • udbenet, skindfri kyllingebryst

    2 kyllingebryster, uden ben og skind

  • peber

    ½ tsk paprika

  • revet cheddarost

    2 tbsp

Instruktioner

  1. 1

    Forvarm ovnen til 200 °C.

  2. 2

    Varm olien op i en stor, nonstick-stegepande ved middel varme.

  3. 3

    Vend svampene i og krydr med salt, peber og timian. Sauter indtil svampene begynder at blive mørkere i farven.

  4. 4

    Læg spinaten oven på svampene og vend det, indtil grøntsagerne er faldet sammen, cirka 2-3 minutter. Sæt spinatblandingen til side.

  5. 5

    Krydr kyllingebrysterne på begge sider med salt og peber.

  6. 6

    Brug en skarp kniv til at lave lodrette snit med cirka en halv tommes mellemrum, og sørg for ikke at skære helt igennem kyllingen.

  7. 7

    Kom kyllingen over i en smurt bradepande.

  8. 8

    Fyld spinatblandingen i kyllingebryststykkerne. Krydr med paprika og drys med revet cheddarost ovenpå.

  9. 9

    Bag i 20-25 minutter ved 200 °C, indtil osten er smeltet, og kyllingen har nået en kernetemperatur på 72 °C.

  10. 10

    Lad kødet hvile i 5 minutter inden servering.

  11. 11

    Nyde!