Osteagtig Hasselback Kylling
Dine daglige mål
Pr. portion
363 kcal
1 g
14 g
53 g
Se den blive lavet
Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.
Ingredienser
olie
0.5 tbsp
hvid svamp
58 g
salt
Salt, efter smag
sort peber
Sort peber, efter smag
friske timianblade
0.5 tbsp
babyspinat
80 g
udbenet, skindfri kyllingebryst
2 kyllingebryster, uden ben og skind
peber
½ tsk paprika
revet cheddarost
2 tbsp
Instruktioner
Forvarm ovnen til 200 °C.
Varm olien op i en stor, nonstick-stegepande ved middel varme.
Vend svampene i og krydr med salt, peber og timian. Sauter indtil svampene begynder at blive mørkere i farven.
Læg spinaten oven på svampene og vend det, indtil grøntsagerne er faldet sammen, cirka 2-3 minutter. Sæt spinatblandingen til side.
Krydr kyllingebrysterne på begge sider med salt og peber.
Brug en skarp kniv til at lave lodrette snit med cirka en halv tommes mellemrum, og sørg for ikke at skære helt igennem kyllingen.
Kom kyllingen over i en smurt bradepande.
Fyld spinatblandingen i kyllingebryststykkerne. Krydr med paprika og drys med revet cheddarost ovenpå.
Bag i 20-25 minutter ved 200 °C, indtil osten er smeltet, og kyllingen har nået en kernetemperatur på 72 °C.
Lad kødet hvile i 5 minutter inden servering.
Nyde!