Ost- og zucchinidumplings

Ost- og zucchinidumplings

35 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

250 kcal

Kulhydrater

8 g

Fedt

16 g

Protein

18 g

Ingredienser

  • Zucchini

    180 g

  • Hvidløg

    5 g

  • Oregano

    2 g

  • Gouda-ost

    35 g

  • Æg

    50 g

  • Krystalsalat

    30 g

Instruktioner

  1. 1

    Riv squashen, bland den med en knivspids salt, og lad den stå i køleskabet i 10-20 minutter for at trække den overskydende væske ud. Kom den revne squash i en tyk si, og pres den overskydende væske fra. Hæld den derefter over i en skål. Pil hvidløgsfedet, hak det, og bland det med squashen. Tilsæt derefter oregano. Hvidløg og oregano kan udelades, eller du kan vælge andre krydderurter efter eget valg. Riv osten, og bland det i blandingen. Slå ægget ud, tilsæt det til blandingen, og bland godt. Form blandingen til dumplings, og bag dem i en forvarmet ovn ved 200 grader i 20 minutter, eller indtil de er gyldenbrune. Server de færdige squashdumplings med spinat eller andre grønne bladgrøntsager efter eget valg.