Zucchini-båd

Zucchini-båd

30 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

207 kcal

Kulhydrater

8 g

Fedt

16 g

Protein

6 g

Ingredienser

  • Zucchini

    100 g

  • Olivenolie

    10 ml

  • Hvidløgspulver

    4 g

  • Peber

    1 g

  • Salt

    1 g

  • Fetaost

    28 g

  • Cherrytomater

    50 g

  • Citronpeber

    1 g

Instruktioner

  1. 1

    Skær squashen i halve på langs. Denne opskrift kræver 1/2 squash. Kom den anden halvdel i fryseren, eller lav en opskrift til to portioner. Hæld olivenolie over squashen, og drys med hvidløgspulver, sort peber og salt (valgfrit). Sæt squashen i ovnen, og bag i 10-15 minutter ved 190 grader. Når squashen er bløde, tages de ud af ovnen, og smuldret fetaost og cherrytomater drysses over. Drys eventuelt med citronpeber.