Hurtig salat med avocadodressing

Hurtig salat med avocadodressing

10 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

409 kcal

Kulhydrater

10 g

Fedt

32 g

Protein

19 g

Ingredienser

  • Avocado

    90 g

  • Græsk yoghurt

    6 g

  • Hvidløg

    5 g

  • Salt

    1 g

  • Peber

    1 g

  • Krystalsalat

    40 g

  • Agurker

    120 g

  • Mozzarella

    81 g

Instruktioner

  1. 1

    Blend avocado, dild, en knivspids salt, hvidløg, yoghurt og peber til en jævn, cremet blanding. Du kan også bruge andre krydderurter eller krydderier efter eget valg. Riv salatbladene og kom dem i en skål, skær agurk og mozzarella i små tern og bland dem med salaten. Bland avocadodressingen i salaten. Husk! Drik mindst 8 kopper vand om dagen. Prøv at begrænse dit indtag af kaffe og te til 3 kopper om dagen. Husk, at det daglige vandbehov ikke inkluderer kaffe/te. Brug alle krydderier undtagen sukker og/eller honning og salt.