Hurtig salsasuppe

Hurtig salsasuppe

10 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

253 kcal

Kulhydrater

10 g

Fedt

22 g

Protein

4 g

Ingredienser

  • Tomater

    150 g

  • Rødløg

    40 g

  • Hvidløg

    5 g

  • Citronsaft

    10 g

  • Olivenolie

    20 ml

  • Koriander

    2 g

  • Græsk yoghurt

    9 g

  • Solsikkefrø

    3 g

Instruktioner

  1. 1

    Blend tomater skåret i større stykker, rødløg, hvidløg og, hvis det ønskes, lime- eller citronsaft, lidt koriander og olivenolie til den ønskede konsistens. Tilsæt eventuelt andre krydderier og urter. Suppen kan varmes op og afkøles eller spises frisk. Server med solsikkekerner og fedtfattig yoghurt.