Mojito-marineret kylling

Name: Mojito-marineret kylling
Total time: 259 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.75 kyllingebryst; 18.75 mL hvid rom; 3.75 g frisk mynte; 0.25 clove hvidløg; 0.25 tsp stensalt; 0.25 tsp stødt peber; 0.5 kalk; 0.25 tbsp ekstra jomfruolivenolie

259 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

246 kcal

Kulhydrater

2 g

Fedt

4 g

Protein

34 g

Se den blive lavet

Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.

Ingredienser

kyllingebryst
3-4 kyllingebryster
hvid rom
19 mL
frisk mynte
4 g
hvidløg
0.3 clove
stensalt
0.3 tsp
stødt peber
0.3 tsp
kalk
2 limefrugter (plus 1-2 mere til pynt)
ekstra jomfruolivenolie
0.3 tbsp

Instruktioner

1
Skær kyllingebrystene i halve på langs.
2
Kom alle ingredienserne i en ziplock-pose og rør det hele rundt, så det hele er dækket og blandet.
3
Mariner dem i mindst 4 timer, men prøv at lade dem marinere natten over, hvis du har tid.
4
Steg kyllingen som du plejer. Vi brugte en grillpande ved middel varme i cirka 6-7 minutter på hver side, men de kan også steges i en almindelig pande, i ovnen eller endda på grillen!
5
Glem ikke at give den et sidste skvæt citronsaft for at give den et ekstra pift!
6
Nyde!