Bacon Guacamole Kyllingebomber
Dine daglige mål
Pr. portion
410 kcal
3 g
25 g
38 g
Se den blive lavet
Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.
Ingredienser
moden avocado
2 modne avocadoer
hvidt løg
½ hvidt løg, finthakket
tomater
½ tomat, hakket
hakket frisk koriander
0.3 tbsp
kosher salt
½ spsk. kosher salt
frisk limesaft
0.3 tbsp
udbenet, skindfri kyllingebryst
4 udbenede kyllingebryster uden skind
sort peber
Friskmalet sort peber
bacon
1 strip
rapsolie
0.1 tbsp
Instruktioner
Forvarm ovnen til 200 °C.
Skær rundt om stenen på hver avocado med en kniv, og adskil halvdelene fra hinanden. Fjern stenene, og skrab kødet ud med en ske.
I en stor skål blandes avocado, løg, tomat, koriander, salt og limesaft. Mos og rør med en gaffel, indtil der ikke er flere store stykker avocado tilbage.
Krydr kyllingebrysterne med salt og peber på alle sider. Skær kyllingebrysterne i halve på tværs.
Lav en lomme i midten af hver halvdel. Tag en topfuld skefuld guacamole og kom den i lommen. Klem kanterne sammen.
Pak hvert kyllingebryst ind i 2 strimler bacon, og sørg for at enderne af baconen ender på samme side af kyllingen.
Varm olie op i en stor pande ved høj varme. Brun den baconindpakkede kylling i 2-3 minutter på hver side. Husk også at brune kyllingens sider.
Læg kyllingen i et ildfast fad og bag i 10 minutter, eller indtil den er gennemstegt og kernetemperaturen når 75 °C. Server straks.
Nyde!