Krydret mexicansk omelet med avocado

Krydret mexicansk omelet med avocado

10 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

252 kcal

Kulhydrater

3 g

Fedt

19 g

Protein

16 g

Ingredienser

  • Æg

    100 g

  • Smør

    2 g

  • Tomater

    30 g

  • Jalapeño peberfrugter

    10 g

  • Forårsløg

    5 g

  • Avocado

    24 g

  • Peber

    1 g

  • Salt

    1 g

  • Gouda-ost

    9 g

Instruktioner

  1. 1

    Hak forårsløg, cherrytomater og jalapeñopeber fint, og kom dem på en pande med lidt smør.

  2. 2

    Pisk æggene med revet ost og hæld det over grøntsagerne i panden. Om ønsket kan en knivspids salt eller peber tilsættes.

  3. 3

    Kog alt sammen, under låg, i 2-3 minutter.

  4. 4

    Server med skåret avocado.