Tunsalat

Tunsalat

15 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

395 kcal

Kulhydrater

6 g

Fedt

8 g

Protein

67 g

Ingredienser

  • Æg

    50 g

  • Tunfisk

    191 g

  • Sennep

    5 g

  • Peber

    1 g

  • Græsk yoghurt

    48 g

  • Forårsløg

    10 g

  • Peber

    60 g

  • Spinat

    40 g

Instruktioner

  1. 1

    Kog ægget i 10 minutter. Lad det køle af og skær det i stykker.

  2. 2

    Tag den dåsetun og bland den med det kogte æg.

  3. 3

    Tilsæt sennep, peber, yoghurt og forårsløg (topping er valgfrit). Bland det hele sammen.

  4. 4

    Server tunsalat med paprika og spinat.