Broccolibøffer

Broccolibøffer

20 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

149 kcal

Kulhydrater

9 g

Fedt

8 g

Protein

8 g

Ingredienser

  • Broccoli

    180 g

  • Olivenolie

    5 ml

  • Oregano

    1 g

  • Hvidløgspulver

    2 g

  • Hård ost

    9 g

Instruktioner

  1. 1

    Skær broccolihovedet i 2 cm tykke skiver.

  2. 2

    I en lille skål blandes olivenolie, 1 spiseskefuld vand, revet ost, oregano og hvidløgspulver.

  3. 3

    Læg broccolibøfferne på en bageplade. Dæk med marinade.

  4. 4

    Bag i ovnen i 20 minutter eller indtil de er møre.