
Enchilada fyldte skaller
Dine daglige mål
Pr. portion
142 kcal
4 g
9 g
9 g
Se den blive lavet
Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.
Ingredienser
jumbo pastaskal
1 shell
olivenolie
0.1 tbsp
hvidt løg
6 g
grøn chili
3 g
kylling
10 g
spidskommen
Spidskommen - 1/2 tsk.
hvidløg
Hvidløg - 1/2 spsk.
peber
ikke relevant
salt
ikke relevant
ricottaost
21 g
frisk ost
5 g
Monterey Jack-ost
4 g
friske forårsløg
0.1 tbsp
grøn enchiladasauce
24 g
Instruktioner
Bring vandet i kog. Kog pastaskallerne al dente. Hæld vandet fra, skyl med koldt vand og sæt det til side for at køle af.
Hæld olien i en pande, tilsæt derefter løgene og steg dem ved middel varme, indtil de er bløde. Tilsæt de grønne chilier, kylling og krydderier, og rør rundt. Steg ved svag varme i yderligere 3-4 minutter.
Kom kyllingeblandingen i en skål. Tilsæt ricotta, queso fresco og monterey jack og rør, indtil alle ingredienser er godt blandet.
Fyld hver skal med en stor skefuld af blandingen.
Forvarm ovnen til 190 °C.
Smør bunden af et ildfast fad med et tyndt lag grøn enchiladasauce. Læg pastaskallerne i fadet i et enkelt lag.
Dæk med resten af enchiladasaucen og lidt ekstra queso fresco og monterey jack.
Bag i 30 minutter (eller indtil osten er smeltet, og saucen begynder at boble i kanterne). Top med forårsløg.
Nyde!