Krydrede mandler

Krydrede mandler

10 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

177 kcal

Kulhydrater

3 g

Fedt

13 g

Protein

10 g

Ingredienser

  • Æg

    50 g

  • Paprikapulver

    2 g

  • Chilipeber

    2 g

  • Hvidløgspulver

    2 g

  • Mandler

    15 g

Instruktioner

  1. 1

    Varm ovnen op til 200 grader.

  2. 2

    Adskil æggehviden fra blommen. Halvdelen af æggehviderne skal bruges, så resten kan bruges til en omelet næste gang.

  3. 3

    Pisk æggehviderne stive med en gaffel.

  4. 4

    Bland paprikapulver, cayennepeber og hvidløgspulver separat (andre krydderier efter eget valg, undtagen salt, kan bruges).

  5. 5

    Tilsæt mandlerne til den piskede æggehvide. Rør krydderierne i.

  6. 6

    Kom mandlerne på en bageplade og bag dem i ovnen i 8-10 minutter.