Citronkylling og asparges wok-ret
Dine daglige mål
Pr. portion
189 kcal
2 g
4 g
32 g
Se den blive lavet
Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.
Ingredienser
olivenolie
½ spiseskefuld olivenolie
udbenede, skindløse kyllingebryster
2 kyllingebryst
kosher salt
0.3 tsp
friskkværnet sort peber
½ tsk peber
hakket hvidløg
0.3 tbsp
asparges
33 g
citron
Skal af ½ citron
citron
Saft af ½ citron
sojasauce
1 tbsp
kogte ris
Ris til servering
Instruktioner
Krydr kyllingen med salt og peber. Varm olivenolien op i en stor pande ved middelhøj varme. Tilsæt kyllingen og steg den, indtil den ikke længere er lyserød på ydersiden, ca. 4 minutter. Tilsæt hvidløg og fortsæt med at stege, indtil kyllingen er gennemstegt, ca. 4 minutter mere.
Tilsæt asparges, citronskal og citronsaft og vend det hele sammen. Kog indtil aspargesen er mør, ca. 2 minutter, og rør derefter sojasaucen i.
Server wokretten med ris og med mere citronskal ovenpå.
Nyde!