Nem morgenmadsfrittata

Nem morgenmadsfrittata

35 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

270 kcal

Kulhydrater

2 g

Fedt

22 g

Protein

16 g

Se den blive lavet

Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.

Ingredienser

  • æg

    6 æg

  • piskefløde

    15 mL

  • salt

    0.1 tsp

  • sort peber

    ½ tsk sort peber

  • bacon

    0.5 strip

  • løg

    19 g

  • tomater

    13 g

  • spinat

    113 g

  • revet cheddarost

    6 g

  • forårsløg

    Grønne løg

Instruktioner

  1. 1

    Forvarm ovnen til 180 °C.

  2. 2

    I en stor skål piskes æg, piskefløde, salt og peber sammen. Stil på køl indtil den skal bruges.

  3. 3

    Steg bacon i en ovnfast pande. Når den er helt gennemstegt, tages baconen ud og lægges til side.

  4. 4

    Kom løg i den samme pande og steg dem, indtil de er gennemsigtige.

  5. 5

    Tilsæt tomater og spinat, og steg i et par minutter, indtil spinaten er let blødgjort.

  6. 6

    Kom baconen tilbage i panden. Blend det hele.

  7. 7

    Tilsæt æg og ost i panden.

  8. 8

    Rør det godt rundt, og bag det derefter i 15 minutter, eller indtil æggene ikke længere ryster i midten.

  9. 9

    Top med forårsløg, hvis det ønskes.

  10. 10

    Nyde!