Tom Yum-inspireret bagt torsk

Tom Yum-inspireret bagt torsk

35 min1 portioner

Dine daglige mål

Pr. portion

Energi

324 kcal

Kulhydrater

8 g

Fedt

13 g

Protein

43 g

Se den blive lavet

Bemærk: Denne video kan indeholde flere opskrifter. Vent, indtil den ret, du har valgt, vises.

Ingredienser

  • skindfri torsk

    0.5 lb

  • dåse fuldfed kokosmælk

    0.3 c

  • tom yum pasta

    0.5 tbsp

  • fugleperspektivchilier

    -5 fugleøjechilier

  • revet frisk ingefær

    0.3 tbsp

  • revet hvidløg

    0.3 tbsp

  • hakket citrongræs

    0.3 tbsp

  • tynde skiver frisk ingefær

    - 3 tynde skiver frisk ingefær

  • hakket frisk koriander

    -¼ kop hakket frisk koriander, plus mere til pynt

  • kogte ris

    - Kogte ris, til servering

Instruktioner

  1. 1

    Forvarm ovnen til 190 °C.

  2. 2

    Rens torsken og skær den i 3 cm store stykker.

  3. 3

    Lav bouillonen: I en mellemstor gryde piskes kokosmælk, tom yum-pasta, ingefær, hvidløg og citrongræs sammen. Læg låg på og varm ved middel varme i 5 minutter, eller indtil det er godt blandet.

  4. 4

    Hæld en tredjedel af tom yum-bouillonen i en bradepande, og læg derefter torsken ovenpå. Dæk fisken med resten af tom yum-bouillonen, og tilsæt den skivede ingefær og koriander.

  5. 5

    Bag i 20-25 minutter, eller indtil fisken er færdig, som du synes om den.

  6. 6

    Server fisken og bouillonen med ris, garneret med mere koriander.

  7. 7

    Nyde!