
Eier in einer Wolke
Ihre täglichen Ziele
Pro Portion
346 kcal
2 g
25 g
26 g
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Inhaltsstoffe
Ei
4 Eier, Eigelb getrennt
Salz
Salz nach Geschmack
Pfeffer
Pfeffer nach Geschmack
geriebener Parmesan
18 g
zerbröselter Speck
38 g
Schnittlauch
5 g
Anweisungen
Backofen auf 230 °C (450 °F) vorheizen.
Die Eier trennen: Eiweiß in eine Schüssel und Eigelb jeweils in eine eigene Schüssel.
Schlagen Sie die Eiweiße mit einem elektrischen Mixer oder Schneebesen, bis sie dick und schaumig sind.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Speck, Parmesan und Schnittlauch unterheben. Nicht zu lange rühren.
Die Masse auf das Backblech geben und mit der Rückseite eines Löffels eine Mulde in der Mitte drücken.
5-8 Minuten backen oder bis das Eiweiß anfängt zu bräunen.
Die Eigelbe in die Mitte des Eiweißes geben. Weitere 3 Minuten backen.
Genießen!