Schneller Salat mit Avocado-Dressing

Schneller Salat mit Avocado-Dressing

10 min1 Portionen

Ihre täglichen Ziele

Pro Portion

Energie

409 kcal

Kohlenhydrate

10 g

Fett

32 g

Eiweiß

19 g

Inhaltsstoffe

  • Avocado

    90 g

  • Griechischer Joghurt

    6 g

  • Knoblauch

    5 g

  • Salz

    1 g

  • Pfeffer

    1 g

  • Kristallsalat

    40 g

  • Gurken

    120 g

  • Mozzarella

    81 g

Anweisungen

  1. 1

    Avocado, Dill, eine Prise Salz, Knoblauch, Joghurt und Pfeffer zu einer glatten, cremigen Masse pürieren. Sie können auch andere Kräuter oder Gewürze Ihrer Wahl verwenden. Die Salatblätter zerreißen und in eine Schüssel geben. Gurke und Mozzarella in kleine Würfel schneiden und mit dem Salat vermengen. Das Avocado-Dressing unter den Salat heben. Nicht vergessen: Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Versuchen Sie, Ihren Kaffee- und Teekonsum auf 3 Tassen pro Tag zu beschränken. Beachten Sie, dass Kaffee und Tee nicht zur empfohlenen Tagesmenge an Wasser zählen. Verwenden Sie alle Gewürze außer Zucker, Honig und Salz.