Perfekte Rühreier

Perfekte Rühreier

15 min1 Portionen

Ihre täglichen Ziele

Pro Portion

Energie

284 kcal

Kohlenhydrate

2 g

Fett

24 g

Eiweiß

13 g

Inhaltsstoffe

  • Ei

    2 Eier

  • Milch

    2 tbsp

  • Sesamöl

    1 tbsp

  • Salz

    Salz

  • Pfeffer

    Pfeffer

Anweisungen

  1. 1

    Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel und geben Sie die restlichen Zutaten hinzu.

  2. 2

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Eier hinzufügen. Braten, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  3. 3

    Warm servieren.