Quiche mit weißem Cheddar und Spinat aus dem Slow Cooker

Quiche mit weißem Cheddar und Spinat aus dem Slow Cooker

195 min1 Portionen

Ihre täglichen Ziele

Pro Portion

Energie

382 kcal

Kohlenhydrate

4 g

Fett

33 g

Eiweiß

20 g

Inhaltsstoffe

  • großes Ei

    6 große Eier, verquirlt

  • Vollmilch

    45 mL

  • Schlagsahne

    45 mL

  • weißer Cheddar-Käse

    28 g

  • frischer Babyspinat

    13 g

  • zerstoßene rote Pfefferflocken

    ¼ TL zerstoßene rote Pfefferflocken

  • Salz

    ¼ TL Salz

Anweisungen

  1. 1

    In einer großen Rührschüssel Eier, Milch, Sahne, Cheddar, Spinat, zerstoßene rote Paprika und Salz verquirlen.

  2. 2

    Den Boden und die Seitenwände eines 3-Liter-Schmortopfs mit einem großen Stück Backpapier auslegen.

  3. 3

    Gieße die Eimischung in den Schongarer.

  4. 4

    Setzen Sie den Deckel auf den Schongarer und kochen Sie bei hoher Stufe, bis die Mitte fest ist, etwa 3 Stunden lang.

  5. 5

    Fassen Sie die Seiten des Backpapiers und heben Sie die Quiche vorsichtig aus dem Schongarer auf einen Servierteller.

  6. 6

    In Scheiben schneiden und servieren.