Cobb-Salat im Glas

Cobb-Salat im Glas

25 min1 Portionen

Ihre täglichen Ziele

Pro Portion

Energie

702 kcal

Kohlenhydrate

16 g

Fett

35 g

Eiweiß

74 g

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Inhaltsstoffe

  • Olivenöl

    ½ Tasse Olivenöl

  • Balsamico-Essig

    ¼ Tasse Balsamico-Essig

  • Dijon-Senf

    0.3 tbsp

  • Honig

    0.3 tbsp

  • koscheres Salz

    ½ Teelöffel Salz

  • schwarzer Pfeffer

    ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer

  • halbierte Kirschtomaten

    0.5 c

  • gewürfelte Gurken

    0.5 c

  • fein gewürfelte rote Zwiebel

    0.3 c

  • gewürfelte gegrillte Hähnchenbrust

    1 c

  • Truthahnspeckscheiben

    8 Scheiben Truthahnspeck, gebraten und zerbröselt

  • hartgekochte Eier

    4 hartgekochte Eier, gehackt

  • zerbröckelter Blauschimmelkäse (oder Feta für einen milderen Geschmack)

    0.3 c

  • gehackter Römersalat

    1 c

Anweisungen

  1. 1

    Für das Dressing: Öl, Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Glas- oder Edelstahlschüssel mit einem Schneebesen gut verrühren, bis eine Emulsion entsteht. Beiseite stellen.

  2. 2

    Für den Salat: Vier Einmachgläser (à 800 ml) mit Deckel reinigen und trocknen. Die Zutaten gleichmäßig auf die Gläser verteilen und in folgender Reihenfolge schichten: Dressing (ca. 3,5 EL pro Glas), Tomaten, Gurke, Zwiebel, Hähnchen, Speck, Eier, Blauschimmelkäse und Salat. Den Salat leicht andrücken, damit er in die Gläser passt, ohne ihn zu quetschen.

  3. 3

    Die Deckel fest auf die Gläser schrauben und diese bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

  4. 4

    Vor dem Verzehr das Glas gut schütteln, um das Dressing zu verteilen, oder in eine große Schüssel geben und vermengen. Sofort servieren.

  5. 5

    Genießen!