Hamburguesas de salmón fáciles y sabrosas

Hamburguesas de salmón fáciles y sabrosas

23 min1 raciones

Sus objetivos diarios

Por ración

Energía

270 kcal

Carbohidratos

0 g

Grasa

15 g

Proteína

23 g

Míralo preparar

Nota: este vídeo puede incluir varias recetas. Espera a que aparezca el plato que has seleccionado.

Ingredientes

  • yogur

    15 g

  • Dijon picante

    0.5 tbsp

  • eneldo fresco

    0.3 tbsp

  • cebollino fresco

    0.5 tbsp

  • Miel

    0.3 tsp

  • salmón fresco sin piel

    114 g

  • cebolla roja

    ½ cebolla roja picada

  • eneldo fresco

    0.3 tbsp

  • rábano picante preparado

    0.3 tbsp

  • Miel

    ½ cucharadita de miel

  • sal marina

    0.3 tsp

  • pimienta

    ½ cucharadita de pimienta

Instrucciones

  1. 1

    En un tazón pequeño, combine el yogur, la mostaza Dijon picante, el eneldo, el cebollino y la miel. Reserve.

  2. 2

    Corta el salmón en cubos de 1,25 cm (½ pulgada) y colócalos en un procesador de alimentos.

  3. 3

    Pulso 5 veces.

  4. 4

    Añade la cebolla, el eneldo, el rábano picante, la miel, la sal y la pimienta, y tritura brevemente para mezclar.

  5. 5

    Forme 4 hamburguesas con la mezcla.

  6. 6

    Vierta un poco de aceite de oliva en la sartén y caliéntela a fuego medio-alto.

  7. 7

    Cocine las hamburguesas durante 3-4 minutos hasta que se doren. Déles la vuelta y cocínelas otros 3-4 minutos hasta que se doren.

  8. 8

    Sírvelo sobre tu pan multigrano favorito con salsa de yogur y eneldo.

  9. 9

    ¡Disfrutar!