
Filete de pollo en salsa de queso
Sus objetivos diarios
Por ración
279 kcal
5 g
20 g
19 g
Ingredientes
Pollo
45 g
Aceite de oliva
8 ml
Ajo
5 g
Leche de coco
31 ml
Orégano
1 g
Espinaca
40 g
tomates cherry
50 g
queso duro
9 g
Instrucciones
Corta el filete de pollo en trozos pequeños y resérvalos.
Calienta aceite de oliva en una sartén y añade el ajo machacado. Cocina a fuego medio hasta que esté dorado.
Añade el filete de pollo a la sartén y cocínalo durante unos 3 minutos.
Vierta un poco de agua sobre el pollo y cocine a fuego lento hasta que la carne esté lista.
Añade leche de coco a la sartén y sazona con orégano (las especias son opcionales).
Añade un puñado de espinacas y tomates cherry (cortados por la mitad). Mezcla y cocina hasta que las espinacas empiecen a marchitarse.
Coloca todo en un plato y sírvelo con queso rallado.