ruleta nutricional

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15 min1 raciones

Sus objetivos diarios

Por ración

Energía

278 kcal

Carbohidratos

4 g

Grasa

20 g

Proteína

19 g

Ingredientes

  • Huevos

    100 g

  • queso Mozzarella

    26 g

  • Palta

    24 g

  • hojas de lechuga

    30 g

  • tomates cherry

    40 g

Instrucciones

  1. 1

    Para preparar el rollo de huevo: bate los huevos con queso mozzarella rallado y colócalos en una bandeja para hornear cubierta con papel de horno.

  2. 2

    Hornear en el horno a 190 grados durante 15 minutos.

  3. 3

    Mientras tanto, corta en rodajas el aguacate y los tomates al jerez.

  4. 4

    Saca los huevos del horno. Pon las verduras encima y enróllalos.