Vasitos de desayuno con claras de huevo

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Nota: este vídeo puede incluir varias recetas. Espera a que aparezca el plato que has seleccionado.

Ingredientes

• spray antiadherente para cocinar

  n / A

• espinaca

  10 g

• tomate Roma

  1 tomate roma - 11 calorías

• clara de huevo

  80 mL

• sal

  Sal al gusto - 0 calorías

• pimienta

  ½ cucharadita de pimienta - 0 calorías

Instrucciones

1. 1

   Precalienta el horno a 180 °C (350 °F). Engrasa 6 moldes para muffins con spray antiadherente.

2. 2

   Reparte las espinacas de manera uniforme entre los moldes para magdalenas preparados.

3. 3

   Corta el tomate en dados y repártelo entre los moldes para magdalenas; luego, vierte las claras de huevo. Sazona con sal y pimienta.

   80 mLclara de huevoSal al gusto - 0 caloríassal½ cucharadita de pimienta - 0 caloríaspimienta
4. 4

   Hornear durante 15 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas.

5. 5

   Servir caliente.

6. 6

   ¡Disfrutar!