Barco de calabacín

Barco de calabacín

30 min1 raciones

Sus objetivos diarios

Por ración

Energía

222 kcal

Carbohidratos

8 g

Grasa

19 g

Proteína

4 g

Ingredientes

  • Calabacín

    100 g

  • Aceite de oliva

    10 ml

  • Polvo de ajo

    5 g

  • Pimienta

    1 g

  • Sal

    1 g

  • Palta

    54 g

  • tomates cherry

    50 g

  • Pimienta de limón

    1 g

Instrucciones

  1. 1

    Corta el calabacín por la mitad a lo largo. Solo necesitas medio calabacín para esta receta. El resto se puede congelar o usar para preparar una receta para dos personas.

  2. 2

    Cubre el calabacín con aceite de oliva y espolvorea con ajo en polvo, pimienta negra y una pizca de sal (las especias son opcionales).

  3. 3

    Hornea los calabacines en el horno a 190 grados durante 10-15 minutos o hasta que estén blandos.

  4. 4

    Cuando el calabacín esté listo, sácalo del horno y coloca encima el aguacate y los tomates cherry. Si lo deseas, espolvorea con pimienta de limón.