Cereal de panqueques y waffles

Cereal de panqueques y waffles

35 min1 raciones

Sus objetivos diarios

Por ración

Energía

1708 kcal

Carbohidratos

330 g

Grasa

14 g

Proteína

44 g

Míralo preparar

Nota: este vídeo puede incluir varias recetas. Espera a que aparezca el plato que has seleccionado.

Ingredientes

  • Mezcla para panqueques y waffles Keto de Birch Benders

    0.5 bag

  • agua

    150 mL

  • spray antiadherente para cocinar

    Spray antiadherente para cocinar, para engrasar.

  • leche de almendras

    Leche de almendras o la leche de su preferencia.

  • fresas

    56 g

  • arándanos

    38 g

  • Jarabe cetogénico Birch Benders

    Jarabe Keto Birch Benders, para servir

  • cortador redondo

    Cortador redondo de 1 pulgada

  • máquina para hacer gofres

    Máquina para hacer gofres

Instrucciones

  1. 1

    En un tazón grande, bate la mezcla para panqueques y waffles Keto de Birch Benders con agua hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte la mitad de la masa en una manga pastelera grande. Corta aproximadamente 1 cm de la punta de la(s) manga(s).

  2. 2

    Para preparar los panqueques: Calienta una sartén antiadherente mediana a fuego medio. Con una manga pastelera, forma de 4 a 6 panqueques pequeños, de aproximadamente 2.5 cm de diámetro cada uno. Cocina de 1 a 2 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados. Con una espátula, retira con cuidado los panqueques de la sartén y repite el proceso con el resto de la masa.

  3. 3

    Para preparar los waffles: Precalienta la waflera según las instrucciones del fabricante. Engrásala con aceite en aerosol antiadherente. Vierte aproximadamente ⅔ de taza de la masa restante en la waflera. Cocina durante 5 minutos, o hasta que el waffle esté dorado por ambos lados. Retira el waffle de la waflera y repite el proceso con la masa restante.

  4. 4

    Con un cortador redondo de 2,5 cm (1 pulgada), corta tantos mini gofres como sea posible de los gofres más grandes, desechando los recortes o guardándolos para un tentempié.

  5. 5

    Reparte los panqueques y los waffles en 4 tazones individuales. Vierte la leche sobre el "cereal" y decora con las fresas, los arándanos y el jarabe cetogénico Birch Benders. Sirve inmediatamente.